Paralysie du sommeil

La paralysie du sommeil est un trouble du sommeil, qui se produit généralement à l'endormissement ou au réveil. La personne se retrouve paralysée dans son lit, avec l'impression d'avoir les yeux ouvert. Il en résulte souvent un sentiment de peur, voire de panique bien compréhensible.

Cette sensation de paralysie est parfois associée à des hallucinations auditives ou visuelles, plus ou moins effrayantes. Généralement la paralysie s'estompe après quelques minutes, et le corps retrouve sa mobilité. L'explication est que durant le sommeil paradoxal, le corps coupe la motricité du corps afin d'empêcher celui-ci de reproduire les mouvements qui se produisent en rêve. Ceux-ci pourraient blesser la personne, c'est donc un système d'autodéfense naturel qui se produit toutes les nuits.

Parfois le réveil est si rapide ou se produit dans des circonstances si particulières (cauchemar, peurs, etc...) que le corps n'a pas le temps de remettre en marche la motricité, d'où la sensation d'être prisonnier de son propre corps... Cela étant, la paralysie du sommeil n'est absolument pas dangereuse pour l'individu qui en est victime.