Quelle est la bonne position pour dormir ?

L'intérêt de dormir sur le dos vient du fait que le matelas épouse la forme de la colonne vertébral, c'est le seul moment ou elle se détend. De plus, c'est la seule position naturelle.

La position sur le ventre n'est pas une position naturelle et est mauvais pour le colon vertébral. Elle aide à s'endormir car les battements du coeurs ont un effet calmant pour l'esprit mais elle peut développer les torticolis.

La fameuse position du chien de fusils est une alternative, qui doit aussi servir en couple à créer soit un cadre propre à une plus grande communion, soit à une bulle d'intimité.

Ensuite, il faut savoir que l'on ne choisit pas sa position pour s'en dormir, et que pendant son sommeil on retournera toujours à d'autres positions.

La position du sommeil découle de notre subconscient et est extrêmement caractérisante de notre état d'esprit. Faites un test - laissez vous allez sous vos draps et regardez comment vous allez vous mettre.